嫩鸡肉奶油蘑菇意大利面
又是一道我健身前常吃的料理 经过实验 只要控制好意面的总量 你几乎可以加任何你想吃的蔬菜进去 味道香浓 家人也可以一起分享~
-
步骤1/4
点击查看大图
首先我喜欢先煮意面，水中加一点盐，煮至八分熟。
-
步骤2/4
点击查看大图
洗干净你喜欢的菇菇们，大概切碎，(特别是金针菇，这样有利于吸收。)锅中放8克黄油10克橄榄油，把蒜末与鸡肉倒入锅中煸香，再放入白洋葱丝，扁豆，蘑菇翻炒均匀。
-
步骤3/4
点击查看大图
接着放入意大利面与牛奶和淡奶油，微微收汁快速撒上胡椒粉即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品，祝大家用餐愉快。
煮意面的时候不用老是加水，一次煮熟的口感最棒，记得放点盐喔~鸡胸肉我用的是超市买的冷冻的，需要先化冻，擦干表面水分，切成小块，放一勺盐，一勺黑胡椒，一勺木薯粉或玉米淀粉，腌制半个小时以上，我一般都是前一天晚上腌制好了第二天做~不喜欢扁豆味道也可以换成胡萝卜卷心菜等，这样营养更均衡喔~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-16
嫩鸡肉奶油蘑菇意大利面的相关分类
嫩鸡肉奶油蘑菇意大利面的相关推荐
-
超简单香浓奶油蘑菇意大利面
112701人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
970086人看过 -
培根蘑菇蛋黄奶油意大利面
40964人看过 -
奶油培根蘑菇意大利面
15840人看过 -
蘑菇意大利面
19047人看过 -
空气炸锅烤芝士太阳蛋吐司
159909人看过 -
金枪鱼土豆泥沙拉
20543人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#简单易做又好吃的早餐/布里奶酪鸡蛋贝果
182054人看过 -
奶油芝士意大利面（消化淡奶油神器）
169276人看过 -
#一学就会快手菜# 排骨豆角焖面
272159人看过 -
红油凉皮（自制凉皮）
26412人看过 -
芝士蒜蓉焗龙虾
1919041人看过
