海底椰炖瘦肉
17克
43克
6克
345
千卡
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步骤1/5
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1、将海底椰提前解冻,待解冻后切成条状;
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步骤2/5
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2、将瘦肉切成细飞水,然后放入炖盅;
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步骤3/5
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3、将海底椰洗干净放入炖盅,加入南杏仁、姜片,倒入适量的水;
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步骤4/5
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3、将炖盅放入锅里,隔水炖3个小时即可。
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最后一步
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三小时后,完成。
功效:滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳。
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发布于 2015-09-15
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