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金枪鱼黄瓜寿司的做法

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金枪鱼黄瓜寿司

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女人爱美是天性，各位爱吃的姐妹们，你们是不是都曾幻想过有什么能越吃越瘦的好东东?今天就给作为一个意志力不强的吃货们推荐一款吃再多也不会长肉的食物，一定要学会做哦!

“营养是健康的起点”
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切墩(初级)

米饭 200g

、

金枪鱼罐头 50g

、

蟹籽适量

、

沙拉酱适量

、

黄瓜一根

、

寿司醋一勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
米饭中加入寿司醋拌匀晾凉，米饭和寿司醋的比例是：1碗米饭+1汤勺寿司醋。
步骤2/9 点击查看大图
金枪鱼罐头把肉弄碎加蟹籽、沙拉酱搅拌均匀，待用。
步骤3/9 点击查看大图
黄瓜切去两头，用刨皮刀刨成薄片。
步骤4/9 点击查看大图
薄度适中，不能太厚，不然黏合不了。又不能太薄，不然没有黄瓜脆脆的口感。
步骤5/9 点击查看大图
将米饭握成约一口量的饭团。
步骤6/9 点击查看大图
将饭团放在黄瓜片一头，卷起，将饭团裹住。将饭团稍微按压，整形。
步骤7/9 点击查看大图
然后加入拌好的金枪鱼沙拉，上面再放一些蟹籽点缀一下就OK了！
步骤8/9 点击查看大图
顺便做了俩花之恋！
最后一步点击查看大图
快快学起来～

小贴士

用珍珠米饭口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-14

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