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豆豆哥的营养早歺

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豆豆妈妈3

外面一杯红豆红枣豆浆3块钱，用的还是白糖。一张董计大煎饼最便宜的5块加的是炸的透明的油饼比32开纸大一圈，胃口好点的大人都吃不饱。自家做5块钱成本够一家三口吃个饱，经济实惠营养均衡美味健康。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红豆 一怀
、
大红枣 5个
、
天然冰糖 一块
、
鸡蛋 2个
、
面粉 1小碗
、
自制肉松 随意
、
油 1小勺
、
水 适量
、
外面卖的大煎饼 2张
烹饪步骤
小贴士

盖锅盖儿是为了让蛋饼吃起来更软，锅一定要先预热越热越不易沾锅底，我用的是与双利仁、特百惠同质量的香港神厨炒锅，这种锅是采用的304不锈钢18/10规格导热性强且密度高，不吃油，不吃盐。健康且几.乎无油烟。如果你用普通锅就多加点油火开大一点勤看着点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-12

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