枸杞鲫鱼汤(砂锅)
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功效:本菜营养丰富、口味清醇,更具有温中益气、健脾利湿的作用,适合脾胃虚弱、饥而不食、精神倦怠的孕妇食用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鲜鲫鱼去内脏鱼鳞,雨的两面改刀以便入味!用盐和料酒腌制10分钟即可!去腥!
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步骤2/5
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备好配料入砂锅时用!
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步骤3/5
炒锅内倒入少许油,将鲫鱼两面煎至金黄色即可!备用!
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步骤4/5
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将煎好的鲫鱼放入砂锅内,加入配料,放入足够的水!开锅后加入少许盐调味!中火煮一小时左右即可!
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最后一步
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可以美美的享受鲫鱼汤了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-10
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