微波炉烤里脊（新奥尔良味）
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切墩(初级)
猪里脊
、
新奥尔良腌肉料
、
沙拉酱（香甜味）
、
黑椒粒
烹饪步骤
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步骤1/3
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猪里脊一块，切成2片，用刀背剁松，两面均匀抹上新奥尔良调料，腌2小时。
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步骤2/3
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腌好的里脊两面刷上油，撒上黑胡椒粒，盘内倒一点油铺上里脊放微波炉里，选择'烤肉'，两面各烤6分钟。
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最后一步
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烤好的里脊肉切条，挤上沙拉酱，完成！看起来像不像牛扒？
小贴士
第一次用微波炉烤肉，总怕烤糊，每烤3分钟我就要看看，结果被我烤老了（这次我共烤了14分钟，所以有点老，喜欢嫩的就根据自家微波炉烤）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-09
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