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南瓜露

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珊瑚海_1987

吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。 另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
南瓜（广州人叫番瓜） 800g
、
水 100g
、
砂糖 3汤匙
、
椰浆 1罐
烹饪步骤
小贴士

南瓜选比较老的，粉糯的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-07

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