红薯瘦身
浏览 21.3万 · 收藏 1671
将做法保存到手机
七日红薯瘦身法怎么吃呢？各位请耐心看完我啰嗦。注意这个方法也只适合短时期突击减肥，不适合长期食用。您可以一周七日红薯瘦身法下一周就回复正常饮食（这里的正常饮食指，过午不食），这样来回交替着吃一段时间。也可以3天红薯瘦身法3天正常饮食交替。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1.红薯选择这样椭圆形的，每个大概在250克-300克之间大小的。这样的红薯在烤制的时候更容易烤透，如果太大，又十分圆的红薯微波炉里烤的时候很难将红薯心部分烤熟。2.准备两张住房纸巾。3.将厨房纸巾在清水里湿透，包住其中一个红薯。4.如果喜欢吃特别干的口感，则不用包厨房纸巾，洗干净后直接放微波炉里高火烤13分钟左右即可，如果喜欢更干，高火烤15分钟。如果不喜欢红薯烤的特别干，用厨房湿巾打湿后包住红薯高火烤12-13分钟即可。各家微波炉功率大小不一，微波时间仅供参考哦！
小贴士
需注意，有胃病或是胃不好的人不建议使用七日红薯瘦身法哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-07
换个做法
红薯瘦身的其他做法
红薯瘦身的相关分类
红薯瘦身的相关推荐
-
美容瘦身南瓜饼
879033人看过 -
懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品
16407271人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2846523人看过 -
瘦身黑米胡
55850人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
710666人看过 -
香肠土豆焖饭
2871030人看过 -
山药饼
4892933人看过 -
鱼香肉丝
6276030人看过 -
苹果瘦身茶
223840人看过 -
瘦身果蔬汁一#单挑夏天#
364259人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4517870人看过 -
美容养颜又瘦身的【南瓜山楂奶昔】
605942人看过
