去湿消水肿–红豆薏仁水
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烹饪步骤
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步骤1/4
提前几个小时泡红豆(补气血)如果没时间至少也要两个小时，薏仁(去湿消水肿)也要泡半个小时以上.(因为早上赶时间所以都是晚上煮好放进保温瓶)
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步骤2/4
把泡好的红豆薏仁洗一洗，放进电饭煲里.水量随你的红豆薏仁多或少而定，不过因为要把豆子煲软熟一点，水放多一点也不怕(减肥的孩纸不放糖或者少点就好了)盖上电饭煲.
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步骤3/4
现在就是漫长的等待过程，用普通电饭煲大概一个小时才开始翻滚，有点慢.等上两个左右，就可以了.
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最后一步
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因为晚上做好了，把红豆薏仁水放进保温瓶.明天早上可以用来送早餐，然后剩余的就拿去上学或者上班当加餐.
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-07
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