鱼头豆腐汤
养颜补钙,从食疗入手
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步骤1/7
花鲢鱼头对半剖开,处理干净(一般买的时候就可以请人处理好,带回家洗一下就可以)
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步骤2/7
姜切片码在鱼头上,洒少量盐,加一些白酒/料酒抹匀。静置十多分钟半小时。
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步骤3/7
捡出生姜片,热油,鱼头下锅两面煎,煎至金黄。同时把切片的姜也一起煎,放少许白酒去腥味。
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步骤4/7
煎好的鱼头静置一会儿,马上放冷水熬容易上火。可用热水下锅熬。
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步骤5/7
熬的同时放生姜,大葱,蒜瓣。可以炒一点酸菜放进去提味。
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步骤6/7
汤泛白后放萝卜片和豆腐块。
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最后一步
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最后起锅,汤是乳白的。补钙又美容。
豆腐和鱼肉都不适合过夜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-05
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