莲子百合豆浆
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莲子清心火,百合润肺金,黄豆健脾胃,研磨成浆,清润香甜,实为养生佳品!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄豆,豆浆机量杯取半杯,提前一晚上泡好。
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步骤2/4
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莲子,去苦心。(用水果刀将莲子头薄薄片开,就可以顺着莲子的缝隙轻松别开,取出莲心。)
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步骤3/4
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百合,去两头黄色部分,稍切两刀。(不切也可)
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最后一步
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黄豆,莲子,百合一起放入豆浆机中,加水,选择五谷键。
小贴士
1,黄豆提前一晚泡好。2,莲子心不要扔掉,泡水喝去火,中药店卖很贵的哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-04
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