鸡蛋炒有机花菜
健康饮食
18克
31克
15克
329
千卡
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步骤1/7
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提前将花菜过水炒一下,大概5分钟即可,嫩了就关火,在闷下捞出
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步骤2/7
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炒水后捞出备用
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步骤3/7
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鸡蛋打蛋液
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步骤4/7
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最简单的炒鸡蛋,嫩点好吃哟!
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步骤5/7
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放油,喜欢炝锅的,可放葱炝锅,炒香放花菜翻炒,放些酱油,生抽提味道,可放少许水,咕噜咕噜一个(^.^)
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步骤6/7
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片刻,放炒好的鸡蛋,加些盐,继续翻炒,自己尝下味道,适合你的口味了就出锅,喜欢颜色重的可放生抽or酱油体色!
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最后一步
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出锅,因为不喜口味重,所以以清淡适宜为主!
有机花菜可提前用水炒一下
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-04
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