清肺润肺的银耳雪梨汤
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秋季到了,秋燥需要润肺养肺。梨和银耳都是白色的,非常适合日常炖来吃,简单又美容。银耳的胶原蛋白含量丰富,有平民燕窝的美誉,多吃抗衰老呦。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备梨和银耳,银耳泡发,梨子削皮待用。
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步骤2/6
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银耳摘成小朵,梨切成块。我比较懒,银耳剔掉根,直接切成小块。
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步骤3/6
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银耳放入锅里加适当水,我随手又加了把枣片。如果是整个的枣,需要用刀划开后放入。加盖大火煮开,小火炖30分钟。
步骤4/6
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发布于 2015-09-03
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