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30秒香蕉牛奶的做法

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30秒香蕉牛奶

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昨天逛超市时候，无意发现了风靡全韩国的“香蕉牛奶”，240ml*4瓶装的要70多块，这价钱惊呆小伙伴啊！对于我个人来说：70块可以买半箱特仑苏and一串香蕉了，偶尔喝下还能接受，如果作为日常必需品的话，粗算了一下，我每周喝4瓶，一个月要280块，一年要3360块，仅我一个人就足够买台破壁料理机，然后吃一年香蕉了，所以果断决定自己回家做~ 由于平时工作忙，为了能压缩时间做些家常美食，又能很好的摄取营养，我自创了这款“30秒香蕉牛奶”考虑到肠胃不好的小伙伴，我添加了一些燕麦片，燕麦可以促进肠胃蠕动，能更好的让身体吸收，而且与香蕉、牛奶相结合，还有美容美白功效！快来试试吧~

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

牛奶 150g

、

燕麦片 50g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
香蕉去皮切成小块；
步骤2/6 点击查看大图
牛奶可根据个人需求，做适当调整；
步骤3/6 点击查看大图
燕麦无需多放，多放会影响口感；
步骤4/6 点击查看大图
将食材一起放入料理杯内；
步骤5/6 点击查看大图
时间设置30秒，速度5即可；
最后一步点击查看大图
香甜可口的香蕉牛奶就好了呢！

小贴士

注：家里没有破壁料理机的可用普通料理机或料理棒制作！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-03

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