红薯棒茬粥
红薯通便减肥，抗衰老，玉米降压降脂，明目提高记忆力，是很好的代餐减肥降血脂的食品
-
步骤1/5
点击查看大图
优质棒渣，半碗放筛子上稍微洗下
-
步骤2/5
点击查看大图
三个红薯削皮
-
步骤3/5
点击查看大图
将红薯切成不规则小块，也别太小了，太小了容易煮化了吃不出来红薯的香甜
-
步骤4/5
点击查看大图
放棒茬放水放红薯--》煮，煮的时间主要根据红薯来判断，，红薯熟了粥也就熟了，煮时要注意搅拌，棒茬比较爱粘锅
-
最后一步
点击查看大图
有人说要放冰糖，可是我觉得红薯已经很香甜了，再放糖有点盖住了红薯的美味，再说了本来是减肥食品放多了糖就不好了
玉米最好买红心的，甜而且更软糯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-01
红薯棒茬粥的其他做法
红薯棒茬粥的相关分类
红薯棒茬粥的相关推荐
-
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1127140人看过 -
玉米碴粥
406830人看过 -
奶香小面包
63628636人看过 -
干锅土豆片
3978743人看过 -
家庭版自制麻辣牛肉干
434783人看过 -
香煎孜然土豆片
9846331人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73594037人看过 -
#洗手作羹汤#家常疙瘩汤
4164178人看过 -
鱼香肉丝
6273824人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25589128人看过 -
㊙️青椒炒鸡蛋加一物～味道赛螃蟹
4670698人看过 -
排骨土豆炖豆角
10343954人看过
