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臊子面

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　　臊子面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克臊子面煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，臊子面能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维
食材清单 加入采购清单
拉面 一盘
、
胡萝卜 半根
、
卤肉 1块
、
韭菜 一小把
、
豆腐 一块
、
土豆 半个
、
生姜
、
大蒜
、
辣皮子
、
花椒
烹饪步骤
小贴士

我做俩人份的量，所以食材都用半个，买了2元的子面，自己做的拉面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-01

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