红酒鸡胸肉
在减肥的酒鬼…
-
步骤1/6
点击查看大图
解冻鸡胸（因为老妈买回家就放进速冻了）在正常软度后 反复清洗！反复清洗！反复清洗！（重说三）可以顺便搓鸡胸上的多余油脂（如果有的话…）
-
步骤2/6
点击查看大图
（真的要那种过年过节别人送的红酒才舍得这么倒啊…）其实应该和第一步同步操作 因为要醒一下酒 腌制出来的才不酸涩 然后切姜丝放进酒里 切姜丝 切姜丝（不然煎完一口就腥傻你）
-
步骤3/6
点击查看大图
好啦 把鸡胸切块（有把握可以把整块腌得入味也能煎得漂亮的就请不要像我一样傻逼呵呵地切块 还切那么丑 哭） 腌制～～
-
步骤4/6
点击查看大图
腌完就是这样的成色啦～～～总共腌制时常为75分钟（我有在40分钟左右偷偷揭开保鲜膜给鸡胸逐一翻面）
-
步骤5/6
点击查看大图
好吧在锅里煎的时候忘记拍照了… 切记入锅前沥干鸡胸块上的腌汁 油可以只放一点点一点点 润锅即可 开煎的时候撒一小撮糖和两小撮盐 （其实看你自己喜欢- -）
-
最后一步
点击查看大图
老子开吃了 8～
腌制前反复揉捏鸡胸 口感真的比较不柴！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-29
红酒鸡胸肉的相关分类
红酒鸡胸肉的相关推荐
-
味蕾的诱惑！南乳烧鸡翅
121279人看过 -
【绿豆饼】
385753人看过 -
奥尔良烤鸡腿
43401人看过 -
茭白炒鸡肉
80706人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32524200人看过 -
#15分钟周末菜#超级好吃绿豆饼
120606人看过 -
南乳饼
89398人看过 -
新奥尔良烤翅（空气炸锅版）
4178639人看过 -
小白菜山药排骨汤
158434人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#煎鸡胸肉/叉烧鸡胸肉
128815人看过 -
蒸鲈鱼
463919人看过 -
奶香南瓜燕麦粥
671047人看过
