健康无油早餐
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把西红柿洗净切成小块,生菜洗净切碎,鸡蛋水煮剥壳切半,全麦吐司切成三角形,香蕉切半根切片。最后装盘即可食用。
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步骤2/4
豆浆前一天晚上泡好,早上起来放入豆浆机煮好即可(我的是没有加任何糖的。)也可以买现成的,也可加糖,或者加燕麦。
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步骤3/4
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任何水果都可以,切一份。
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最后一步
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美味早餐好了。
小贴士
喜欢吃沙拉酱的或者其他酱料的都可以加入,以上是一人份的食量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-28
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