红薯豆沙丸子(无糖低油减肥版哟!!)
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步骤1/7
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将红薯洗净,去皮,切成条
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步骤2/7
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放入锅中,蒸熟(用筷子可以很容易捅到底)
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步骤3/7
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加入糯米,用勺子把红薯压成泥,搅拌均匀
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步骤4/7
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在红薯泥中加入蜂蜜,搅拌均匀(会有些粘手)
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步骤5/7
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取红薯泥小块,压成圆饼,将红豆沙放在中间,捏起,搓成球
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步骤6/7
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在烤箱上垫上垫纸,如果没有可以在底盘耍一层油,如果不刷可能会粘在上面,放入烤箱180度15分钟(因人而异,可以多烤烤,会更酥一些)
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最后一步
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然后就烤好啦(我拿出来忘记拍照,光知道吃了
如果没有糯米可以加面粉,蜂蜜也可以变成红糖,白糖,地瓜也可以变成紫薯,反正很百变啦,大家可以发挥想象,我看一般大家都是用油炸出来,这样很不利于减肥哟,用烤箱烤既会酥,也会比较健康哟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-26
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