去湿红豆薏仁莲子粥
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红豆和薏仁都能去体内湿气,这天气要多吃点
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材
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步骤2/4
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洗净后泡一个小时,莲子去芯
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步骤3/4
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因这些食材都比较难煮软烂,所以用压力锅煮,上气后转小火煮一个小时
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最后一步
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香甜软糯的去湿粥就煮好了,好吃又营养,药补不如食补,好好爱自己吧
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-26
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