快手5分钟早餐水果燕麦奶昔
浏览 9899 · 收藏 26
将做法保存到手机
早餐就是用来感受一天甜蜜和能量的开始，但起晚的早晨真得手忙脚乱到抓狂？没关系，就让这样一杯富含能量和营养的奶昔来安慰你躁郁的肠胃，而且，整个过程不超过5分钟，我保证！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
牛奶倒进奶锅小火加热并加入燕麦片
-
步骤2/3
同时你可以处理水果，这里我选了小香瓜和香蕉，口感都是比较浓郁和香浓的。而且众所周知香蕉里面的钾能够供应你更多的能量，没看运动员都是坐在场边吃香蕉的吗？好啦不啰嗦了，你可以选择任何你喜欢的水果，只是注意去皮和籽或核。
-
最后一步
牛奶略微小滚的时候就可以离火晾凉了。把所有的水果倒在一起用搅拌机打碎，如果喜欢丰富的口感还可以像这样切些小的果粒到最后的奶昔里。开始你的早餐吧，就是如此简单！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-25
换个做法
快手5分钟早餐水果燕麦奶昔的其他做法
快手5分钟早餐水果燕麦奶昔的相关分类
快手5分钟早餐水果燕麦奶昔的相关推荐
-
蛋包豆腐
60227人看过 -
紫薯芝士发饼
15525人看过 -
#年味十足的中式面点#百分百杂粮黑馒头（减脂期主食）
248293人看过 -
【减肥蔬菜汁】紫甘蓝汁
429646人看过 -
猪肉丸子菠菜汤
1254249人看过 -
小米软饼
881899人看过 -
暖心暖胃红薯小米粥
1182490人看过 -
番薯麦饼
19179人看过 -
火腿三明治
6995968人看过 -
土豆沙拉燕麦杯
187836人看过 -
紫甘蓝鸡蛋肉饼
12160人看过 -
油醋汁沙拉
103084人看过
