麻辣鸡丝凉拌西兰花。
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10-30分钟
| 切墩(初级)
西兰花。
两颗。
、
鸡胸肉。
两块。
烹饪步骤
-
步骤1/4
首先，把鸡胸肉，煮10分钟再焖10分钟，捞出。把鸡胸肉撕成丝，凉至。
-
步骤2/4
西兰花分成一小颗一小颗，加入热水煮一两分钟，捞出过凉水。
-
步骤3/4
喜欢吃辣的，可以在锅里加少量油，加入辣椒，花椒，大蒜炒热，等香味炒出时，倒入鸡丝上再加入生抽，醋进行凉拌。
-
最后一步
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鸡丝凉拌均匀后可以再加入西兰花一起凉拌加入鸡精盐。一道美味又减肥的麻辣鸡丝。凉拌西兰花就做好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-24
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