山药南瓜露
秋天要多吃山药，健脾，尤其是小孩子，可是大部分的小朋友接受不了山药， 有些妈咪就蒸熟了沾糖吃，这样就额外吃进好多糖，对孩子身体不好。所以我喜欢加入南瓜，用南瓜的自然甜味来融合山药，孩子每次都喝一大杯
-
步骤1/8
点击查看大图
山药洗净上锅大火蒸15分钟左右，用筷子能扎透就熟了，停火出锅。
-
步骤2/8
点击查看大图
南瓜去皮去瓤切块放入盘子里，大火蒸15分钟，可以和山药同时蒸，我是为了拍照方便分开的。
-
步骤3/8
点击查看大图
山药去皮掰小块放入搅拌杯。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入煮熟的南瓜，两三块即可，南瓜煮出来的汁也可以倒进去。
-
步骤5/8
点击查看大图
用搅拌棒搅打均匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
因为山药很干，适当的加入开水，边加边搅拌。
-
步骤7/8
点击查看大图
搅打均匀后，自然的黄色，不需要加糖也很甜。
-
最后一步
点击查看大图
倒进杯子里，既是饮料也是粥，孩子非常喜欢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-24
山药南瓜露的其他做法
山药南瓜露的相关分类
山药南瓜露的相关推荐
-
#打工人的健康餐#全麦蜜豆卷
156683人看过 -
西红柿炖牛腩
63428人看过 -
奶香紫薯馒头 宝宝辅食微课堂
147522人看过 -
奶香Q弹‼️松软好吃的南瓜蒸糕
38287人看过 -
奶香南瓜露
12054人看过 -
南瓜小米露
22664人看过 -
斑斓椰香蛋糕卷
546511人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
1005841人看过 -
天生一对——西红柿炖牛腩
993629人看过 -
南瓜蒸糕
110789人看过 -
大葱猪油饼
190368人看过 -
吃上瘾了无糖南瓜松糕 双色南瓜奶酪馅米糕
153523人看过
