低卡养胃甜面汤
胃不舒服或者是减肥期间都可以食用,同时有淀粉和鸡蛋……最重要的是简单易上手,很快就可以做好了!
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步骤1/6
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上锅烧水……水量就用你的碗量,一碗一人份。
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步骤2/6
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烧水时可以搅拌面糊,我是一碗半水对一勺半面粉
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步骤3/6
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搅拌均匀,没有小面疙瘩,此时请用凉水搅拌,且水不宜过。注意,一定不要用热水一定不要用热水……顺便打鸡蛋……
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步骤4/6
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水开了,转中小火,将面糊倒入锅内,倒的时候也要搅拌,不能停~
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步骤5/6
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将打的鸡蛋下锅,注意要慢慢下,这样才能出蛋花
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最后一步
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最后,出锅……对了,甜面汤的卡路里是100克45大卡~⊙▽⊙~
一定要记得顺着一个方向搅锅,不然会糊底的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-24
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