清淡蒸茄子
浏览 170688 · 收藏 1366 · 学做 5
营养分析
查看详情
1克
6克
27克
127
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
茄子削皮上锅切条蒸熟,可以不用完全切断,方便弄
-
步骤2/4
点击查看大图
一边蒸茄子,就可以把这配料切碎了备用,菜椒,姜蒜,葱花,香菜
-
步骤3/4
点击查看大图
蒸熟的茄子装起来备用,锅里放油烧热把姜蒜放进去炒香,再把菜椒放进去,再放合适的盐,把蒸好的茄子回锅用锅铲捣碎,不用太碎
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-08-23
换个做法
蒸茄子的其他做法
蒸茄子的相关分类
蒸茄子的相关推荐
-
清淡南瓜粥
57397人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1445527人看过 -
夏季凉菜~清淡爽口的呛莴笋
245526人看过 -
翡翠白玉卷|清淡营养
310642人看过 -
#流感季饮食攻略#翠绿爽口,清淡营养的蒜末西兰花
187270人看过 -
糖醋排骨
756469人看过 -
清淡西兰花
52358人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1099109人看过 -
清淡减脂~炒合菜
116795人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8472876人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#少盐低脂凉拌牛肉减脂减肥餐
87923人看过 -
#流感季饮食攻略#酿冬瓜,清淡饮食
159603人看过