凉拌双蔬(菜心、金针菇)
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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大蒜切蒜蓉,小米辣切碎末放碗里。
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步骤2/4
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锅里上油烧热。将适量油浇到蒜蓉碗里。并加入盐、酱油、糖、醋。配成酱汁
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步骤3/4
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锅里加水煮沸后,加少量油和盐。放入菜心烫熟捞起,再放入金针菇烫熟捞起。
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最后一步
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最后浇上配好的酱汁,搞定
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-23
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