雪梨绿豆薏米粥
浏览 19151 · 收藏 207
将做法保存到手机
是这样,看到好多朋友收藏了我的红豆补血益气汤,但是我要强调的是,红豆这款汤虽然材料不是什么燕窝人参什么的,但是也很大补,根据每个人的体质不同,会出现虚不受补,也就是会上火,便秘,脸上冒痘,口舌生疮,所以,这款雪梨绿豆薏米汤刚好是下火去皮去湿气,当然有一些朋友是湿热体质,那这款汤比红豆薏米效果好,因为红豆属于温热食物,去湿气,但会上火,绿豆是下火,薏米去湿气,结合起来比红豆薏米效果好,所以看你是什么体质,这个汤是基于红豆喝三天,这个喝一天,就不会上火了,好了开始做吧。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
用小碗各取一点,浸泡三个小时
-
步骤2/4
点击查看大图
电饭煲加足量的水,记好了,我们要的是汤汤水水,所以这个水要多,熬好的绿豆薏米汤要当一天的水来喝的,把泡好的绿豆薏米凉水一起放进去,然后开煲汤模式,好啦,你就不管了,熬好后保温两个小时,盛出来
-
步骤3/4
点击查看大图
雪梨切块,喜欢蜜瓜的话也可以加点,放到盛出来的汤里,放蒸锅里小整10分钟,其实我个人不喜欢放糖类的东西,我喜欢放点甜一点的水果去增加甜味,也不愿意放糖,因为糖会直接转化为脂肪的
-
最后一步
点击查看大图
搞定,吃吧,可以作为早餐吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-22
换个做法
雪梨绿豆薏米粥的相关分类
雪梨绿豆薏米粥的相关推荐
-
绿豆粳米蒸糕
43576人看过 -
鲜嫩的花生芽炒腊肉#春天肉菜这样吃#
454497人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#黄豆芽炒鸡蛋
181248人看过 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
935297人看过 -
快手菜~~凉拌木瓜
19542人看过 -
香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!#本周热榜#
164125人看过 -
春节糕点 怀旧美食 桂花年糕
689790人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2850022人看过 -
冬瓜老鸭汤,夏日除湿必备
1202010人看过 -
美蛙鱼头
13005人看过 -
美容调经汤
55965人看过 -
火龙果酵素~减肥瘦身,抗氧化,缓解便秘
56104人看过