鸡蛋苦瓜—苦否？否！
上午走进厨房砧板上惊现两根小苦瓜，家里的小母鸡也开始生蛋了-.- 全家人都爱吃苦瓜炒鸡蛋，而且这样的做法苦瓜不苦哦。 但是还是很有营养的！ 好吃又健康 =￣ω￣=
-
步骤1/9
点击查看大图
挑选两根嫩些的小苦瓜，洗净。
-
步骤2/9
点击查看大图
对半剖开，用勺子挖去瓤，斜切成条状。将切好的苦瓜放置小盆中，撒一勺盐，将盐和苦瓜搅拌后腌制10分钟左右。
-
步骤3/9
点击查看大图
在腌制苦瓜时选两颗鸡蛋，打碎至碗中。加半勺盐，将鸡蛋打匀。
-
步骤4/9
点击查看大图
腌制后的苦瓜就瘪掉啦-.- 然后！（很重要！）将苦瓜过水冲去腌制出来的水，沥干。
-
步骤5/9
点击查看大图
将锅烧热，倒少许植物油。倒入苦瓜，翻炒。
-
步骤6/9
点击查看大图
待苦瓜炒至七分熟后倒入蛋液。中火改小火，先不要翻炒！
-
步骤7/9
点击查看大图
待鸡蛋一面凝固时，可以将鸡蛋翻面。随后翻炒。
-
步骤8/9
点击查看大图
蛋液完全凝固再翻炒几下就可以出锅装盘啦~
-
最后一步
点击查看大图
没了苦味的苦瓜你还爱我吗？ =_=
苦瓜可以选嫩些的，实践告诉我会更好吃。鸡蛋是自家产的~ 还有还有，第四步是关键！ 一定要将腌制出的汁水洗净！！！ 否则还是会有些苦味的哦~ 绝对不加味精！ (ง •̀_•́)ง
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-21
鸡蛋苦瓜的相关分类
鸡蛋苦瓜的相关推荐
-
苦瓜炒鸡蛋
44565人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
11495人看过 -
炒鸡肉家常版
18402人看过 -
黄金蛋炒饭
1463290人看过 -
辣炒芹菜鸡胸肉#冰箱剩余食材大改造#
284464人看过 -
土豆辣子炒鸡肉
30842人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
7058人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
33853人看过 -
秋葵炒鸡蛋
45312人看过 -
香煎黄瓜片
14148人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
6052人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
14653人看过
