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燕麦奶昔 减肥早餐 看剧神器 快手菜 无料理机

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无聊折腾起了豆浆机，发现有果蔬功能，就自己随性编了个菜谱，没想到味道超棒的 而且又简单 还能减肥呢 嘿嘿 忘了拍照 哈哈 不过相信你们更有创造力 记得交好看的作业啦
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10分钟左右   |   切墩(初级)
奶粉泡开 250ml
、
无籽葡萄 15个
、
苹果 1只
、
其他你喜欢的水果 与奶液相平即可
、
燕麦片 适量，我喜欢放很多，有股淡淡的谷香味呢
烹饪步骤
小贴士

水果和牛奶要加到最低水位线喔。牛奶先泡开，在准备水果的时候会稍稍冷却，这样做出来的奶昔还是温热的，当时喝味道最好哟。因为是奶粉，最好别过夜，想冷藏的用纯牛奶代替哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-19

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