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五谷杂粮粥的做法

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五谷杂粮粥

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为了减肥

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30–60分钟 | 切墩(初级)

大米少量

、

小米少量

、

燕麦少量

、

荞麦少量

、

红豆少量

、

黑豆少量

、

薏米少量

、

花生少量

、

芝麻少量

、

扁豆少量

、

莲子少量

、

还有很多很多

、

白糖一点点

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
把所有的杂粮一边，然后用水泡上半天时间这样子比较容易熟
步骤2/3 点击查看大图
把泡上半天的豆子，连水也一起放进高压锅后，在加点水，煮上半个多小时以后，看看自己的高压锅是怎么样的
最后一步点击查看大图
煮好后，打开高压锅，放一点糖进去，也可以不放糖，看自己的口味吃完之后整个人都舒服了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-16

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