山药百合粥
这粥适合当前的秋燥食用,山药健脾养胃,百合安神,养心防燥。
2克
20克
176克
791
千卡
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步骤1/7
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大米淘洗干净(选粘性较高的好米)。
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步骤2/7
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山药去皮,洗净切丁;干百合泡水浸软,捞出沥干水备用。
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步骤3/7
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大米放入高压锅,加水1500ml,旺火烧锅喷气关火,冷却后开盖,下山药丁块,煮约10分钟。
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步骤4/7
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再下入百合、枸杞,放盐调味(喜欢吃甜的也可以放糖),继续煮约5分钟至山药、百合熟透。
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步骤5/7
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出锅装碗即可食用。
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步骤6/7
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也可撒些胡椒粉和葱花。
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最后一步
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也可再放点香油,味道都不错。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-15
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