汤汤水水【白菜干花菇陈肾汤】
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这个汤适合全家老少,对小朋友有帮助消化、女性朋友可以养心调血、润肤护肤的功效,对工作压力大、烟酒过度的男性朋友,更能减少胆固醇、降低血压、健脾清滞。总的来说是家庭中的靓汤水。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先把白菜干和花菇单独泡半个小时。
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步骤2/4
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陈肾用温水泡半个小时后洗干净,把排骨洗干净和陈肾一起飞水,把飞水后的陈肾切片。
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步骤3/4
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所有材料放入炖盅加适量纯净水煲2个小时,煲好后试一下味放适量盐,因为陈肾本身是咸的。
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最后一步
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好喝又健康的养身汤,天天喝都行。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-14
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