减肥高蛋白～莲藕麦米鸡肉汤
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烹饪步骤
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步骤1/2
鸡肉用盐、料酒、胡椒粉腌制。麦米先浸泡半小时。莲藕切小块
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最后一步
把所有的东西放进盆子里，加水淹过食物进高压锅压20分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-12
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