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不放淀粉不油炸的无骨鸡柳

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旭新

在减肥时不能吃油炸的，含淀粉的东西但又 特别想吃鸡柳，所以做出这道菜
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡腿 1个
、
胡萝卜 40g
、
青椒 30g
、
圆葱 0.5个
、
鸡蛋 1个
、
黑胡椒粉 4g
、
五香粉 8g
、
孜然粉 13g
、
干辣椒末 15g
、
鸡精 5g
烹饪步骤
小贴士

最食用适合减肥，糖尿病人

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-09

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