『立秋』清爽减肥食谱之豆腐鱼汤
浏览 166466 · 收藏 1841 · 学做 3
将做法保存到手机
补钙又清淡的豆腐鱼汤,即使减肥也没有压力
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜的小鱼处理干净,用厨房纸巾擦干待用
-
步骤2/5
点击查看大图
香菜,小葱,姜,豆腐洗净备用
-
步骤3/5
点击查看大图
平底锅放花生油,放入鱼小火煎至双面微黄
-
步骤4/5
点击查看大图
煎好的鱼移入砂锅,加入开水,放入生姜,小葱,盐,白胡椒粉,炖30分钟,之后加入豆腐继续炖15分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅,加入香菜和麻油
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-08
换个做法
豆腐鱼汤的其他做法
豆腐鱼汤的相关分类
豆腐鱼汤的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人#莲藕栗子汤~立秋过后广东妈妈最钟意煲的汤
76473人看过 -
立秋后就喝它!轻轻松松养好全家人的胃~
305012人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2920048人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#立秋之食&苦瓜排骨汤
199574人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11492576人看过 -
豆腐鱼汤
95374人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1761321人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
149938人看过 -
立秋以后要喝它~百合莲子豆浆
91765人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18189201人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
993687人看过 -
早餐牛肉饼~简单快手~电饼档平底锅食谱
185542人看过