金针菇烩番茄
金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。
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步骤1/6
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准备材料，金针菇洗尽切去头部，番茄切片。
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步骤2/6
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番茄下锅下油小炒。
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加水煮开。
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煮烂番茄后，加少许盐。
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步骤5/6
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加金针菇，继续煮。
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最后一步
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加少许胡椒粉调味，稍微收汁后关火，起锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-07
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