是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蚝油西兰花的做法

点击查看大图

蚝油西兰花

浏览 1199 · 收藏 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

最近很想减肥。网上搜到西兰花可以减肥消脂。所以弄了很多做法

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花一棵

、

菜花一小朵

、

色拉油一汤匙

、

食盐 4克

、

蚝油 2汤匙

烹饪步骤

步骤1/3
将西兰花。菜花切成小朵。将西兰花菜花放入清水中浸泡10分钟后清洗备用
步骤2/3
锅中加水烧开。调入少许食盐和色拉油。放入西兰花和菜花。烫煮1-2分钟，沥水装盘。
最后一步点击查看大图
把蚝油淋在西兰花上即可食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-06

换个做法

蚝油西兰花的相关分类

儿菜私房菜棒棒糖马蹄荠菜荷兰豆更多

蚝油西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许