老南瓜百合粥的做法

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老南瓜百合粥

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这是—款滋阴液养心肺，润燥，能养心安神的粥品。大家常常煲来喝吧，很养生哦。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

老南瓜适量

、

百合适量

、

大米适量

、

糯米适量

、

(咸甜随意)

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备好老南瓜，刨去瓜皮，切成小块。
步骤2/7 点击查看大图
干百合提前半小时泡好，如果是鲜百合就免泡。
步骤3/7 点击查看大图
备好糯米适量(随便抓一些混入大米里去就行了)
步骤4/7 点击查看大图
将所有食材都放入电高压锅里去，电饭锅也行，但要煮的时间长些，注入适量清水，盖紧锅盖，将时间调到煮粥栏就行了。
步骤5/7 点击查看大图
南瓜百合粥出锅，咸甜依个人定，南瓜本身含糖量高，粥品己有微甜，所以我原汁原味的吃这碗南瓜粥，口感特别好，绵糯香甜。
步骤6/7 点击查看大图
粥品老少可食，早餐吃上一碗易消化肠道，特别是糖尿病者最理想的食物。
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成品图

步骤4/7

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-05

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