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『黄瓜雪梨香蕉』思慕雪

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小福姑娘

今天为大家带来的教程是Smoothie（思慕雪），一杯搭配合理的思慕雪不仅可以为炎炎夏日带来一丝清凉，甚至可以代替一餐。因它通常既含水果、蔬菜、又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、膳食纤维、蛋白质和能量。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
黄瓜
、
梨
、
香蕉
、
牛奶
、
冰块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-05

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