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三丁炒饭（家常）

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笨米欧尼de家常菜

没有东西吃的时候，就想着做这个，简单，省事，好吃！
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21克
28克
48克

483
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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切墩(初级)
米饭
、
鸡蛋
、
火腿
、
黄瓜
、
辣椒
、
胡萝卜
、
豆油
、
盐
、
海鲜酱油
、
花椒面
、
味精
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃什么都可以放，DIY最重要！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-04

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