不长肉的开胃千张
浏览 28551 · 收藏 779 · 学做 2
将做法保存到手机
肉菜吃多了，难免会想换点口味吃点素食~千张属于豆制品类，可以防血管硬化&骨质疏松&心血管疾病&护心......反正千张就是不错啦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
千张切条，然后用水泡洗
-
步骤2/5
点击查看大图
蒜头和指天椒切丁
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅，然后爆炒已经切丁的蒜头和指天椒
-
步骤4/5
点击查看大图
切条好的千张下锅炒，加入适量的酱油，翻炒翻炒
-
最后一步
点击查看大图
出锅！！这个真的很不错，而且也很下饭唷！
小贴士
建议千张可以找用沸水煮熟后再下锅炒，口感会更好！喜好重口味的可以多下点辣椒，不过个人觉得还是不要下太辣啦~比较重口味的饮食习惯不健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-02
换个做法
不长肉的开胃千张的其他做法
不长肉的开胃千张的相关分类
不长肉的开胃千张的相关推荐
-
韭菜鸡蛋饺子
2738139人看过 -
白菜炖冻豆腐
37113人看过 -
麻辣皮蛋豆腐#龙年好运来 乐享豪吉味#
185555人看过 -
减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜
41769人看过 -
年糕薯条搭配有点过分好吃！碳水爱好者有福了
9786人看过 -
#豪吉川香美味#麻辣豆腐
53193人看过 -
#我心中的冬日限定#蚝油冻豆腐
147304人看过 -
#吃出健康，解决假胖#水煮千张
151895人看过 -
皮蛋豆腐口蘑火腿汤
113553人看过 -
#打工人的健康餐#无油糖快手早餐～全麦低卡披萨
193567人看过 -
3个豆腐下饭菜（咖喱豆腐+茄汁豆腐+擂辣椒皮蛋豆腐）
210661人看过 -
减脂餐
86112人看过
