不长肉的开胃千张
浏览 2.9万 · 收藏 779 · 学做 2
将做法保存到手机
肉菜吃多了，难免会想换点口味吃点素食~千张属于豆制品类，可以防血管硬化&骨质疏松&心血管疾病&护心......反正千张就是不错啦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
千张切条，然后用水泡洗
-
步骤2/5
点击查看大图
蒜头和指天椒切丁
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅，然后爆炒已经切丁的蒜头和指天椒
-
步骤4/5
点击查看大图
切条好的千张下锅炒，加入适量的酱油，翻炒翻炒
-
最后一步
点击查看大图
出锅！！这个真的很不错，而且也很下饭唷！
小贴士
建议千张可以找用沸水煮熟后再下锅炒，口感会更好！喜好重口味的可以多下点辣椒，不过个人觉得还是不要下太辣啦~比较重口味的饮食习惯不健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-02
换个做法
不长肉的开胃千张的其他做法
不长肉的开胃千张的相关分类
不长肉的开胃千张的相关推荐
-
【烤面筋】
421605人看过 -
麻辣皮蛋豆腐#龙年好运来 乐享豪吉味#
186697人看过 -
#春天的鲜味#豆腐炒笋丁
218969人看过 -
黑豆黑米汤/粥
28299人看过 -
冻豆腐炖豆角
104702人看过 -
面筋哥的炒面筋
256756人看过 -
熏蒜豆柿油意面
128117人看过 -
肉末炒饼
16861人看过 -
红烧冻豆腐
14105人看过 -
胡萝卜炒粉条
163675人看过 -
小白菜冻豆腐排骨汤
127856人看过 -
深秋的一锅汤
17585人看过
