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秋葵炒鸡蛋

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秋葵含有丰富的维生素和矿物质,每100克秋葵的嫩果中,约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵和胡萝卜搭配,既营养又健康,颜色还漂亮,多吃秋葵对男性身体特别好,建议多做来吃吃。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.秋葵需要开水焯两分钟,颜色更漂亮,炒起来也球的更快。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-08-02

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