江南绿豆汤
12克
29克
277克
1264
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/6
点击查看大图
首先当然是准备一下食材啦，看有多少人吃，并且不是每天都能吃的，体质虚弱的人还是少吃较好。
-
步骤2/6
为了节约时间，可以先煮糯米饭。
-
步骤3/6
点击查看大图
然后再把薏仁和绿豆一起放保温杯里啦。后来时间问题啊，我还是用煮的方法了。估计如果放保温杯里的话要一个晚上，以后可以试一下。煮到开花就可以了。
-
步骤4/6
点击查看大图
其次是大火煮薄荷叶，满屋子的薄荷味太好闻了。薄荷叶是凉性，千万别放很多薄荷叶煮，适量就行了。
-
步骤5/6
点击查看大图
煮好的薄荷叶撂出后放开了花的绿豆和薏仁。小火煮的同时可以放大块冰糖了。最后是放枣子（可放可不放）。最后关火，放凉。
-
最后一步
点击查看大图
最后大家可以放自己喜欢吃的冬瓜糖啊，葡萄干之类的。味道好极啦。
绿豆和薏仁可以提前放保温杯里泡开花，直接煮的话也OK
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-02
#一口夏日凉#江南绿豆汤的相关分类
#一口夏日凉#江南绿豆汤的相关推荐
-
解暑莲子绿豆汤
19507人看过 -
夏日饮品～绿豆汤
43468人看过 -
#夏日吃货嘉年华#绿豆沙牛乳
131414人看过 -
上海冰镇绿豆汤
35963人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#夏天必备糖水红薯绿豆汤
165792人看过 -
解暑绿豆汤（养生壶版）
86908人看过 -
绿豆沙牛乳
36875人看过 -
这样煮的绿豆汤,开花酥烂,颜色鲜绿,还能节省不少煤气!
2500779人看过 -
『滋阴养颜汤』莲子当归桃胶雪耳糖水
94266人看过 -
夏日健康饮品—茉莉绿茶冻(白凉粉版)
253748人看过 -
百合马蹄绿豆汤
44558人看过 -
梅子酒
192615人看过
