伏天养生_清凉苦瓜
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简单易做,清热去火
营养分析
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5克
1克
19克
65
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苦瓜洗净后切丝(根据个人喜好)
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步骤2/4
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切好的苦瓜丝在开水里 焯 一下,
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步骤3/4
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加调料了,盐,香油,生抽,糖根据个人口味加入,然后搅拌(喜欢蒜泥的也可以自行加入,根据个人口味)
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最后一步
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✨✨✨哇,哇,喜欢的人儿来吃吧
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-02
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