清炒芥蓝
浏览 79564 · 收藏 240 · 学做 3
将做法保存到手机
芥蓝 又名白花芥蓝,为十字花科芸苔属甘蓝类两年生草本植物,原产我国南方,栽培历史悠久,是我国的特产蔬菜之一。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92-93克,维生素c51.3-68.8毫克,还有相当多的矿物质,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
把芥蓝用清水洗净,放在盘子备用
-
最后一步
点击查看大图
锅烧开后倒上适量的油,把芥蓝放进去炒一会倒上一点清水再翻炒5分钟后,倒上适量的盐跟鸡精翻炒一会就可以出锅了,到入盘里再淋上一点花生油就可以了开吃了,成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-01
换个做法
清炒芥蓝的相关分类
清炒芥蓝的相关推荐
-
#节后清肠大作战#豉油芥蓝
255886人看过 -
干煸土豆牛肉片
206159人看过 -
#打工人的健康餐#黄瓜炒虾仁
248102人看过 -
#一人一道拿手菜# 菌菇鸡蛋丝瓜汤
8453651人看过 -
葱爆羊肉
6265702人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子!
681059人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
260476人看过 -
牛肉芥蓝
100938人看过 -
耗油芥蓝
141281人看过 -
黄瓜炒虾仁
2157839人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 油焖茭白
13794328人看过 -
清炒芥蓝
8375人看过