紫甘蓝花菜古斯古斯沙拉
低脂减肥，夏天避免油烟，刚才写得菜谱一不小心被我按没了，又重新写一遍。
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步骤1/7
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古斯米加点橄榄油和水湿润一下放入蒸锅蒸五分钟
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步骤2/7
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紫甘蓝切丝放一边待用
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步骤3/7
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花菜放入煮开的盐水中烫三分钟
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步骤4/7
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捞起来冰水冷却后打成蓉
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步骤5/7
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放入味淋海菜煮的豆子，没有就不加了
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步骤6/7
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所有的材料一起搅拌，我放了自己做的香蕉醋，调味料根据自己的口味加
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最后一步
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然后大口的吃吧，不长肉哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-31
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