酸奶蔬菜沙拉
浏览 48105 · 收藏 236
将做法保存到手机
夏天天气炎热,不喜欢吃饭的宅男宅女们可以尝试这道极其简单美食,热量低,易消化,营养均衡,本人是用来晚间配合健身用的,希望能有更多的人喜欢。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好,食材,蓝莓我用的是鲜果,全部洗净,备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
紫甘蓝和大头菜或西生菜切丝备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
黄瓜和玉米热狗,切片备用,注意别太薄,会影响口感。
-
最后一步
点击查看大图
所有切好的食材放到盘中,淋上一杯酸奶,最好是那种比较稠的,搅拌均匀就可以享用了。
小贴士
减肥必备,蓝莓也可以换成小番茄,但是其中种类最好别多于五中,不然味道会混。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-30
换个做法
酸奶蔬菜沙拉的相关分类
酸奶蔬菜沙拉的相关推荐
-
素食之— —清炒紫甘蓝
1161573人看过 -
酱烧清江鱼
80244人看过 -
牛骨汤桂林米粉
46197人看过 -
云南菜~青椒炒平菇
15072人看过 -
凉拌豆腐
181299人看过 -
宝宝辅食-比米粥、米糊都更有营养,健脾益智还养胃
118088人看过 -
炸蘑菇
13925717人看过 -
烤板栗(空气炸锅版)
145313人看过 -
简单好上手,吸溜大乱炖
125244人看过 -
四神蛋糕
109588人看过 -
云南年夜饭之~乳饼夹火腿(诺邓)
58966人看过 -
咸蛋黄奶香司康
236379人看过