粗粮养生米饭
-
步骤1/8
点击查看大图
备好各种食材。(米的种类可以自由搭配)
-
步骤2/8
点击查看大图
将赤小豆和黑米混合在一起，用清水淘洗两遍，然后放在清水中浸泡整夜。
-
步骤3/8
点击查看大图
大米、黄米、玉米查混合在一起，用清水淘洗两遍，然后放在清水中浸泡15分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
将泡好的各种米和豆连同水一起倒入电饭煲的内胆中。米和水的比例大概1：1.5
-
步骤5/8
点击查看大图
选择闷饭的【精煮】功能。
-
步骤6/8
点击查看大图
跳到程序【营养保温】模式。
-
步骤7/8
点击查看大图
打开盖，将米饭上、下充分翻动。
-
最后一步
点击查看大图
然后再盖好盖持续【营养保温】10分钟即可。
赤小豆、黑米这两种食材比较硬，最好头天晚上洗净浸泡，黄米、玉米查、大米洗净提前浸泡15分钟。浸泡是让米或豆吸收更多的水份，闷出来的的米饭粒粒饱满，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-30
粗粮养生米饭的相关分类
粗粮养生米饭的相关推荐
-
8寸芒果慕斯蛋糕
9902045人看过 -
粗粮饭#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
253291人看过 -
芝麻包子
55472人看过 -
五彩肉丁
17314人看过 -
牛仔骨炒年糕（黑胡椒味）
76644人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子！
712835人看过 -
#中小学生营养餐#山药莲藕玉米排骨汤
193731人看过 -
红豆卷
9914人看过 -
果蔬馒头
10532人看过 -
鸡蛋布丁(不用烤箱)
64795人看过 -
紫甘蓝拌黄瓜
14477人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#脆皮蜜汁鸭边腿
152601人看过
