水果燕麦罐子
炎热的夏天来吃水果燕麦罐子吧，低脂低糖是超美味减肥佳品呢，做法也是简单便捷，可以做为早餐或者代替晚餐噢。
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步骤1/7
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将燕麦放入罐子，看个人食量放多少吧
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步骤2/7
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加入酸奶和牛奶，我个人是倒倒差不多半个罐子左右噢，酸奶和牛奶的比例看喜欢稠一点还是稀一点吧
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步骤3/7
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漏拍了一张哈哈哈
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步骤4/7
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加两勺蓝莓酱，果酱看自己喜欢什么口味都可以，也可以加花生酱之类的，自由搭配发挥想象力吧！
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步骤5/7
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芒果切块待用
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步骤6/7
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将麦片搅拌均匀，放入芒果～哦耶完成啦，最后是晚上做好放冰箱隔天再拿出来吃，这样燕麦才能充足的吸收奶香和果香并且膨胀，直接吃会感觉燕麦粉粉的一点都不好吃的
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最后一步
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放了一晚了开吃啦，像蓝莓冰淇淋一样的口感，炒鸡赞呦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-28
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